مقالات آموزشی
کلاس گروهی
تمرین فیتنس به صورت کلاس گروهی باعث بیشترین انتقال انرژی بین اعضای خانواده فیتکو میشود. با تمام قدرت در کنار یکدیگر به طرف اهداف تناسب اندامتان قدم برمیداریم.
فانکشنال فیتنس
فیتکو فیتنس به صورت تخصصی طوری طراحی شده که با تمرینات فانکشنال تمامی عضلات بدن را درگیر کند. باعث بالا رفتن حداکثری سوخت و ساز، سطح انرژی، قدرت و استقامت بدن میشود و شما را به هدف چربی سوزی و عضله سازی میرساند.
۱ ساعت
در کلاسهای فیتنس ما از زمان بیشترین استفاده را میکنیم. در مدت یک ساعته کلاس تا ۱۰۰۰ کالری و حتی بیشتر میسوزانید.